открываем нов. докусент - делаем дубль слоя
и прозрачим его

2 берем любую форму например эту и рисуем

3 при нажатом на прав панельке инструменте перо - тыкаем правой по картинке - сделать выделение

4 заливаем цветом

5 верх. меню - слои - свойства слоя - тень
мутноватость средняя

6 верх. меню - слои - свойства слоя - рельефность - контур
глубину побольше - мягкость наибольшую

7 снимаем выделение получаем пластичную форму))

8 пишем на ней любой текст, например белым

9 в меню слоев - удерживая ctrl кликаем на слой с текстом - на картинке он выделяется

10 переходим на слой с формой - выделение не убираем
и нажимаем delet
слой с текстом можно выкинуть можно оставить....